edited.jpg

FÖRSTA STEGET

…till ett mer hälsosamt liv är steget du just tog när du klickade dig in på vår hemsida. Här är du välkommen oavsett tidigare erfarenhet av träning och hälsa!

Screenshot_2019-03-27 Viktnedgång — Hälsokällan Gärdet(1).jpg

DET ÄR ENKELT

Med enkla verktyg och rätt stöd från din coach är det enklare än någonsin att leva hälsosamt.

Här lär du dig att förstå vad din kropp behöver för att enkelt kunna använda dig av det i din vardag. Inget räknande av kalorier eller vägning av maten krävs.

Ät och träna för att leva!

Screenshot_2019-03-27 Viktnedgång — Hälsokällan Gärdet.jpg

SER TILL HELHETEN

Här får du allt du behöver på samma ställe. Tränings- och kostupplägg tillsammans med kontinuelig uppföljning och pepp.

Träffa din coach så ofta du behöver för bästa resultat. Tillsammans skapar ni ett balanserat upplägg som passar just dig och din vardag.

Screenshot_2019-03-27 Viktnedgång — Hälsokällan Gärdet(2).jpg

HÅLLBAR VIKTMINSKNING

Att gå ned i vikt är inte svårt, det är att hålla vikten som är det kluriga.

Tillsammans skapar vi en grund för din livsstil som succesivt byggs på för att hitta en långsiktig plan.

Inget mer “dietande”. Gör en livsstilsförändring en gång för alla!